6 Jun
2010
Además de lo que siempre escribo en el blog (internet, marketing, publicidad digital, etc) me interesa mucho el tema de como hacer para mantenerse bien, vivir más años y así evitar enfermedades. Siempre digo que nunca en la vida nos ensenaron a "no enfermarnos", lo único que hacemos es buscar una cura cuando estamos enfermos, loco no? Pero creo que eso tiene muy poco sentido. El problema es que no conocemos mucho de lo que se llama medicina preventiva. Somos nosotros mismos los encargados de tomar conciencia y vivir para estar mejor en vez de vivir para estar peor. Hoy nos pasa que estamos a mil haciendo cosas y en el dia a dia no nos damos cuenta el desequilibrio tremendo que tenemos con nuestro cuerpo.
En mis anos de deportista de alto rendimiento aprendí mucho sobre como manejar el cuerpo. Me metí a leer mucho sobre el tema, desde nutrición hasta medicina āyurvedica. Descubrí que hay tres aspectos fundamentales que son básicos para estar bien: aprender a respirar, saber que comer y como comerlo y por último hacer actividad física. Esto no significa que tengamos que convertirnos en un monje budista, dejar de tomar alcohol, nunca más en la vida comer carne o correr maratones. También aprendí que se puede estar muy bien, sin tener que irse a los extremos.
Desde que empece a seguir a Gonzalo Alonso con su Project 28 me propuse escribir sobre esto más seguido. Así que de ahora en adelante en el blog no voy a escribir únicamente de lo que venia escribiendo hasta ahora.